Sursă: Curierul.ro

Administrația Națională de Meteorologie a emis avertizări meteorologice valabile până luni, la ora 10:00. În această perioadă, România se confruntă cu temperaturi extreme, care vor pune la încercare reziliența populației. Este important să respectați recomandările pentru a evita problemele de sănătate cauzate de caniculă.

Potrivit ANM, cod galben este valabil între 27 iunie, ora 10:00 și 28 iunie, ora 1:00, afectând Oltenia, Muntenia, Dobrogea și Moldova. În aceste zone, maximele termice vor ajunge în general între 30 și 34 de grade, iar disconfortul termic va fi accentuat. În plus, un val de caniculă de intensitate mai mare, cod portocaliu, va persista între 28 iunie, ora 10:00 și 29 iunie, ora 10:00, afectând Banatul, Oltenia, cea mai mare parte a Munteniei și Moldovei, cu temperaturi de până la 38 de grade.

Recomandări esențiale pentru protecția împotriva caniculei

Specialiștii recomandă evitarea expunerii prelungite la soare în orele de vârf, între 11:00 și 18:00, și deplasarea în primele ore ale dimineții sau seara, în zone umbrite. Este esențial să vă protejați de soare, purtând pălării, ochelari de soare și haine lejere, deschise la culoare. De asemenea, hidratarea constantă cu apă este crucială pentru a preveni deshidratarea.

• Evitați efortul fizic intens în orele de vârf ale zilei
• Nu lăsați copiii sau animalele de companie singuri în autoturisme
• Păstrați legătura cu persoanele în vârstă și asigurați-le sprijinul necesar
• Consumați fructe și legume proaspete pentru a susține hidratarea
• Folosiți haine ușoare și protejați-vă capul și ochii de soare

Impactul caniculei și măsuri de siguranță

Valul de căldură intensă poate provoca probleme de sănătate, precum insolație sau epuizare termică, mai ales în rândul persoanelor vulnerabile. Autoritățile recomandă respectarea măsurilor de protecție și evitarea expunerii prelungite la soare. În caz de urgență, trebuie apelat numărul unic de urgențe 112 pentru intervenții rapide.

Este important ca toți cetățenii să fie conștienți de riscurile asociate caniculei și să acționeze preventiv. Respectarea acestor recomandări poate salva vieți și poate reduce riscul de probleme de sănătate în această perioadă extrem de caldă.

Consultați ghidul de caniculă disponibil pe platforma națională Fiipregatit.ro pentru informații suplimentare. Aveți grijă de voi și de cei din jur!