Cum ne ferim de capcana gândurilor negre. „Suntem bombardați cu reclame în care ni se prezintă situații ideale. Viața nu e așa”

Redacția Vâlcea Expres · Vâlcea Expres

[ad_1] Depresia este printre afecțiunile care se pot „activa” în perioada sărbătorilor.

Ce putem face este să fim atenți la cei din jur, să-i susținem, iar de la noi să avem așteptări reale și să fim autentici, determinându-i și pe ceilalți să se comporte la fel.

Femeile sunt mai expuse episoadelor depresive FOTo: arhiva În perioada sărbătorilor, numărul cazurilor de internare sau reinternare a pacienților cu probleme de sănătate mintală crește, spun specialiștii.

Încă din timpul pandemiei COVID cifrele au luat-o razna, înregistrându-se, în primul an de după pandemie, o creștere cu 25 de procente a cazurilor de depresie diagnosticate.

Sentimentul de singurătate devine mai copleșitor de sărbători, la fel și presiunea de a face foarte multe lucruri și teama că nu vom fi la înălțime așteptărilor.