ro Stresul cronic nu se limitează la gânduri, ci influențează direct corpul și somnul.
Mulți oameni se confruntă cu dificultăți în a adormi sau se trezesc frecvent în timpul nopții, simțindu-se obosiți dimineața.
Gâtul încordat, maxilarul strâns și spatele obosit sunt semne frecvente ale acestei stări.
În timpul zilei, organismul reacționează la stres prin accelerarea pulsului, respirației și tensiunii musculare, pregătindu-te pentru reacție.
Problema apare când această stare de alertă devine permanentă, iar corpul nu mai primește ocazia de a se relaxa.
Citește articolul complet pe Vâlcea Expres
Deschide articolul →