[ad_1] Lipsa restricțiilor cantitative poate duce la abuzuri alimentare, deci poți să te îngrași chiar dacă ții post intermitent.
„ Degeaba ai postit toată ziua dacă mănânci o dată cat pentru trei mese”, susține dr.
Mihaela Bilic, specialist în nutriție.
Postul intermitent presupune mâncatul la anumite ore FOTO: shutterstock „Când credeam că nu mai poate fi inventat nimic în materie de cure de slăbire, a apărut postul intermitent.
Gata cu listele de alimente permise și interzise, cu număratul caloriilor și programul fix de mese și gustări, acum este la modă să faci foamea.
Citește articolul complet pe Vâlcea Expres
Deschide articolul →